經過疫情肆虐及空污影響，到現在進入共存時期，「呼吸道健康」逐漸受到許多人重視，其實保養呼吸道及肺部並不容易，像是外在環境、天候、家庭遺傳都有影響，導致生活質量降低、身體出現不適反應；除了有形的戴口罩當作防護措施，也可以透過營養補充，打造無形防禦力。...閱讀更多

南瓜籽油是維持男性健康十分重要的保健食品，但市面上的南瓜籽油有很多，每一款的萃取方式、含量和搭配的複方成分都不太一樣，到底該怎麼挑比較好？一天要吃多少才夠？專家介紹６大南瓜籽油挑選指南，有興趣讓我們一起看下去吧！   🔷 南瓜籽油對健康的好處！ 南瓜籽油...閱讀更多

提到男性保健，不能不提到「馬卡」！馬卡是近年來最熱門的保健成分之一，同時話題度也很高，由於市面上許多產品都有添加馬卡，想要正確補充馬卡，又該如何挑選呢？補充馬卡會有副作用嗎？吃多久才會變幸福？只有男性可以吃馬卡嗎？對馬卡的所有疑惑，讓專家一次替你解答...閱讀更多

鈣是人的一生中最重要的營養素之一，青少年時期需要多補充鈣，幫助骨骼生長發育；而到了中年及更年期，則要留意鈣質的流失，避免骨質疏鬆的發生！想要補充鈣，不只能從食物中獲取，選擇以保健食品補充也是不錯的選擇。鈣何時吃比較好？鈣的形式有很多種，該怎麼挑選才好...閱讀更多

市售魚油品牌眾多，也是許多人購買保健品的首選，產品讓人眼花撩亂，有些品牌強調濃度，有些則主打使用專業原料，光是吸收形式就有好多種？身為保健初心者，魚油該怎麼挑選才好？什麼時候吃最好？專家介紹6大魚油挑選指南，送上懶人包讓我們繼續看下去！    🔷 魚油對健...閱讀更多

認識管花肉蓯蓉的人不多，對它的印象大多有關於補腦、提升認知力的部分，其實管花肉蓯蓉在中國是珍貴稀有的傳統藥草之一，中醫學記載它可幫助補腎強精、改善腎虛等功效！這篇文章將帶你快速認識管花肉蓯蓉的功效！   🔷 管花肉蓯蓉是什麼？ 管花肉蓯蓉（Cistanche tubul...閱讀更多

相信許多人對牛磺酸並不陌生，在能量飲料中經常能發現它，被認為能對抗疲勞、振奮精神、刺激神經，而牛磺酸的功效不只如此，對人體維持機能非常重要！最新研究發現，牛磺酸有助於抗老化、延長健康壽命，擁有眾多意想不到的好處，牛磺酸還有什麼其他功效？在哪些食物中能...閱讀更多

男性健康會因年齡增長產生變化，尤其是「泌尿道問題」最為明顯！賀爾蒙使得前列腺體增生，導致俗稱的攝護腺肥大，進而演變成解尿困難、性功能障礙，深深影響男性生活品質；近年越來越多人認識「黑麥花粉」，被認為有益於維持攝護腺健康，透過這篇文章，帶你一次了解黑麥...閱讀更多

相信男人對馬卡、鋅、精胺酸都不陌生，這三個熱門保健成分，在國內各大論壇都具有高聲量！ 你知道三者搭配怎麼吃最好嗎？個別的功效差異在哪裡？本篇文章將帶你認識馬卡、鋅、精胺酸對男性健康的好處，同時教你怎麼正確吃，幫你吃出最高效益喔！有興趣的繼續看下去吧！ ...閱讀更多

男性朋友對鋅都不陌生，鋅不只對男性雄風有益處，對女性的幫助也是有的！舉凡皮膚、頭髮、細胞代謝、胰島素生成都需要鋅的助力，鋅屬於必須礦物質，對人體正常機能運作更是不可或缺，對於鋅的功效、鋅攝取量，以及哪些食物含有鋅，這篇文章帶你一次看懂！   🔷 鋅是什麼...閱讀更多