幾乎每個人都會遇到「長痘痘」問題，看到臉上痘痘，通常會聯想到是「皮膚」出狀況！ 長痘的原因很多，如熬夜、飲食都可能會導致毛囊發炎，皮膚的健康度與生活息息相關，亦會反映出許多身體狀況。因此，若某部位經常長粉刺、痘痘，應留意是不是身體某個部位出了問題！ 根...閱讀更多

你知道自己是哪種膚質嗎？每種膚質的保養方式不同，所適合的保養品、清潔品也不同，若是油性肌使用乾性肌的清潔品，則無法達到最大的效果，這時候就需要做肌膚檢測了！想做到肌膚健康水潤，這篇文章將帶你認識不同膚質的特徵，幫助你找到最合適自己的產品！    為什麼要...閱讀更多

想生寶寶卻遲遲沒有消息？備孕不只是女性的事，男性的億萬大軍也需要照顧！根據國民健康署統計，台灣每10對夫妻就有1對不孕，男女問題各占一半比例，而影響男性生育力的因素非常多，這篇文章將會教你，如何提升精蟲品質的方式，以及吃什麼能促進精子健康，一起看下去吧...閱讀更多

日常中各種行為都會動用到關節，但「關節保養」卻很少被大眾關注。但你不知道的是，隨著老年人口逐年攀升，臺灣早已進入高齡社會，其中「關節問題」可以說是老年最常見的退化現象。 根據衛福部統計，國內膝關節退化盛行率高達15%，70歲以上長者大多有關節炎症狀，輕者關...閱讀更多

認識管花肉蓯蓉的人不多，對它的印象大多有關於補腦、提升認知力的部分，其實管花肉蓯蓉在中國是珍貴稀有的傳統藥草之一，中醫學記載它可幫助補腎強精、改善腎虛等功效！這篇文章將帶你快速認識管花肉蓯蓉的功效！   🔷 管花肉蓯蓉是什麼？ 管花肉蓯蓉（Cistanche tubul...閱讀更多

相信許多人對牛磺酸並不陌生，在能量飲料中經常能發現它，被認為能對抗疲勞、振奮精神、刺激神經，而牛磺酸的功效不只如此，對人體維持機能非常重要！最新研究發現，牛磺酸有助於抗老化、延長健康壽命，擁有眾多意想不到的好處，牛磺酸還有什麼其他功效？在哪些食物中能...閱讀更多

你聽過牛磺酸嗎？它是能量飲料中最常見的成分之一，據說可以維持精神旺盛、提升專注力，連專業運動員都會補充它。 補充牛磺酸要吃多少劑量才夠？哪些人適合補充牛磺酸？帶你快速認識牛磺酸的功效！    🔷 牛磺酸是什麼？ 牛磺酸（Taurine）是人體半必需胺基酸，廣泛存...閱讀更多

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半夜睡到一半，突然被關節疼痛驚醒，連「風吹過都會痛」，變得又腫又紅，這就是急性痛風的症狀！根據國家衛生研究院調查顯示：台灣30歲以上男性痛風盛行率約3.3%，等於每100人就有3人痛風，其中男性痛風機率是女性的6倍之多。 此篇文章將教你如何預防痛風？又該如何防止...閱讀更多

用了控油洗面乳，卻還是油光滿面嗎？特別是夏天，油脂加上汗水讓人受不了，出油問題嚴重，與皮脂腺分泌有直接關係，哪些因素會導致出油旺盛？又該如何解決油脂分泌問題？做對5件事，就能幫你找回清爽肌膚，一起看下去吧！  為什麼夏天出油更多？ 天氣炎熱，臉上出油更旺...閱讀更多