想擁有良好的肌膚狀態，洗臉是保養的第一步！洗臉不是隨便搓搓而已，透過正確的洗臉方式，能幫助肌膚健康、代謝老廢角質，也有助於預防痘痘、出油、老化問題，讓保養達到事半功倍的效果！
那一天該洗幾次臉？洗越乾淨越好嗎？這篇文章介紹給你洗臉帶來的6大好處！
為什麼洗臉很重要？
定期清潔皮膚，對於保持皮膚健康至關重要；洗臉不只洗掉出油這麼簡單，透過清潔，可以幫助肌膚代謝掉肌膚表面的老廢角質、細菌(金黃色葡萄球菌、痤瘡桿菌)、空氣中的灰塵、汗水、尼古丁、汽機車廢氣、臉上殘妝等等，如果沒做好臉部清潔，堆積在臉上的污垢會將毛孔堵住，進而造成痘痘、粉刺、乾癢、老化及膚色黯沉等肌膚問題。
臉洗得越乾淨越好？
許多人追求洗完臉的肌膚越緊越好，才有乾淨的刻板印象，市面上有許多主打「強力清潔」、「去油」的洗面乳，為了維持肌膚的緊繃感，將清潔力提高、加入柔珠，徹底清潔掉肌膚上原有的油脂，使得皮膚失去油脂及角質，含水量降低，打造緊緻的錯覺；洗面乳的柔珠摩擦到角質層，使得角質層變薄、防禦力降低，更容易受到外在刺激，導致過敏脫皮發生。
正確洗臉對肌膚的好處是什麼？
1、深層潔淨
人在外一整天，皮膚上會累積許多汙垢、油脂、細菌，參雜著環境汙染物，導致毛孔阻塞不乾淨，就會引起痘痘及暗沉；這時就可透過洗臉，將外在髒污代謝掉，讓皮膚回到乾淨、光滑的狀態。
2、保持充足水分
洗臉是讓肌膚幫助平衡水分的重要步驟，清潔有助調整肌膚pH值，確保肌底中的水分，避免過於乾澀、脫水發生。
3、預防痘痘生長
痘痘成因是因為粉刺阻塞毛孔所導致的發炎反應，若是肌膚堆積了過多髒汙，使得毛孔阻塞更嚴重，加速痘痘惡化，做好清潔有助於改善狀況，洗去髒汙能夠預防痘痘生長。
4、加速老廢角質代謝
臉部清潔能幫助去除污垢，同時幫助老廢角質代謝，若是堆積太多角質，影響肌膚代謝速度，導致皮脂腺阻塞，產生毛孔粗大、痘痘粉刺問題，這時可透過洗臉能讓肌膚煥然一新，促進細胞代謝。
5、延緩老化
隨著年齡增長，肌膚代謝力變慢，導致膚色黯沉，定期洗臉有助於促進細胞更新，找回原有活力，同時刺激臉部血液循環；此外，保持皮膚清潔更有助於防止汙染及自由基引起的過早老化。
6、提升保養品吸收
清潔臉部可讓保養品吸收更完整，少了老廢角質、髒汙等阻礙，肌膚可以更輕鬆無礙地吸收保養品中的活性成分，達到更優異的保養效果。
一天洗幾次臉才夠？
根據每個人的膚質及出油狀況而定，通常早晚各洗一次就足夠，若出油較旺盛者，一天可洗三次臉，幫助肌膚維持清爽，但不建議增加洗臉次數，次數過多恐影響油脂分泌；洗臉時間也可掌握在皮膚代謝率最強的時候清洗，像是運動後、工作結束後，加強清潔，效果更好。
介紹正確洗臉技巧！
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使用溫熱水清潔
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在手上搓揉洗面乳，而非臉上
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順序建議由上往下洗
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加強輕洗鼻翼兩側及T字部位
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洗臉後用乾淨毛巾輕輕壓乾，不可大力搓揉
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洗面乳停留時間約30秒至1分鐘
我是哪種膚質？
可於清潔臉部後，不使用任何保養品，靜待30分鐘後根據臉部出油狀況而定，膚質可以分成乾性、油性及混合性肌膚；臉部乾燥屬於乾性肌膚；油性肌膚會略泛油光；混合型肌膚的T字部位會明顯出油，但臉頰眼周則會緊繃。
以下介紹不同膚質的特性：
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乾性肌膚： 油脂分泌較少，皮膚容易缺乏水分，較容易產生細紋、皺紋、暗沉
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油性肌膚： 肌膚容易產生過多的油脂，較容易出現毛孔粗大、黑頭、痘痘粉刺及油光問題
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混合性肌膚：同時具有油性及乾性區域，T字容易出油，其他部位較容易出現質地粗糙
同場加映！如何正確挑選洗面乳？
挑選洗面乳秘訣1：自身肌膚類型
選購洗面乳前，必須先了解自身膚質狀況，才能找到最符合需求的洗面乳，像是：乾性肌膚較需要保濕鎖水；油性肌膚則可挑選清潔力稍微高一點的洗面乳。
挑選洗面乳秘訣2：欲解決的肌膚問題
市面上洗面乳功效眾多，針對想改善的肌膚問題去對症下藥，想美白可挑選含維他命C的成分；想要預防痘痘，可挑選含有水楊酸、茶樹精油的成分。
挑選洗面乳秘訣3：使用不含刺激性的配方成分
添加化合物的特色為強清潔力，但過強容易造成肌膚緊繃、乾澀，需要分泌更多油脂才能回到平衡，因此不建議選擇含有皂鹼、人工香料、防腐劑及礦物油的成分。
